Tojáskrém recept carnivore módra – Brutál finom, zsíros és gluténmentes

Unod a száraz tojást?

Szükséged van egy ütős, zsíros és húsimádó-barát receptre?

Akkor ez a carnivore tojáskrém neked szól! Nem kell hozzá semmi extra cicoma – csak állati alapanyagok, jó adag zsír, és az az íz, amitől garantáltan elolvadsz.

Ez a magas zsírtartalmú tojáskrém nem csak finom, de még gluténmentes is, így tökéletes választás carnivore, ketogén, vagy akár alacsony szénhidráttartalmú étrendet követőknek.

Mi is az a Carnivore Tojáskrém?

Ez a tojáskrém recept kifejezetten a húsimádó életmód jegyében készült.

Nincs benne felesleges adalék, se növényi szénhidrát csak tojás, állati zsír és opcionálisan egy kis bacon – mert ugye minden jobb baconnel, nem igaz?

Ez a krém nemcsak ízletes, hanem:

  • gyorsan elkészíthető

  • remekül dobozolható

  • nem okoz bélterhelést

Tojáskrém recept

Hozzávalók 2 adaghoz:

  • 5 db keményre főzött tojás

  • 20 g vaj vagy libazsír (vagy bármilyen állati zsír, amit szeretsz)

  • 2 evőkanál Cottage cheese(vagy zsíros tejszín, túró, ricotta, mascarpone ha szeretnéd lazítani)

  • 1-2 szelet pirított bacon (opcionális, de erősen ajánlott!)

  • Só ízlés szerint

  • Extra tipp: egy kevés darált sült hús vagy kolbász, ha extrázni szeretnél!

Elkészítési lépések:

  • Főzd meg a tojásokat keményre, majd hűtsd le és pucold meg.

  • Törd össze villával vagy tedd aprítóba.

  • Add hozzá a puha vajat vagy olvasztott zsírt.

  • Keverd bele a cottage cheest (vagy amit választottál a felsoroltakból), sót.

  • Aprítsd bele a bacont, és keverd az egészet krémesre.

  • Ha túl sűrű, pici zsírral lazíthatod. (én most bacon nélkül az alapot készítettem)

  • Kóstold meg, és ízesítsd még, ha szükséges.

Tálalási tippek húsimádóknak:

  • Töltsd sonkaszeletekbe, mint egy wrap

  • Rákanalazhatod húschipsre vagy sajtkorongra

  • Kanalazhatod magában – igen, tényleg!

  • Töltheted főtt tojásba is, és lesz egy „tojás a tojásban” élményed

Miért imádom ezt a carnivore tojáskrémet?

1. Magas zsírtartalmú étel = hosszú teltségérzet

2. Fehérjedús, gyors, és minimál alapanyag

3. Tökéletes diétás tojásos étel

4. Gluténmentes, adalékmentes, szénhidrátmentes és baromi finom!

Variációk, ha nem akarsz unatkozni:

  • Kacsazsírral? Imádni fogod.

  • Darált marhahússal? Brutálisan jó!

  • Ha szereted a csípőset: egy csipet cayenne vagy füstölt paprika (ha még belefér nálad)

❤️ TIPP TŐLEM:

Ha gyakran vagy úton, csinálj belőle több adagot, dobozold be, és vidd magaddal a munkába vagy kirándulásra.

Ez a carnivore krém nem romlik gyorsan, ha zárható dobozban hűtöd, és éhes farkasként is boldoggá tesz pár kanál után.

Tetszett a recept?


Oszd meg más carnivore-húsimádó fanokkal, vagy bárkivel, aki szereti a brutál tojásos kajákat!

Szeretnél több hasonló test- és lélekbarát receptet?

Akkor szemezgess ezekből is:

Carnivore egészséges snackek nyárra cikkem

Gyereknek való receptek

👇 Iratkozz fel hírlevelemre:

Elég a diétás szüttyögésből!


Ha végre egy olyan életmódról olvasnál, ami működik nőként, anyaként, húsimádóként – akkor iratkozz fel.

Kapsz recepteket, tippeket és olyan infókat, amiket máshol nem mondanak ki.

Ahol találkozhatsz velem!

Ha kérdésed van, vagy további információra van szükséged, üzenj nekem!

Találkozzunk a kedvenc média oldaladon is:

Foglalj időpontot