Mit eszünk nyaraláskor carnivore anyaként? – Így lesz a pihenés igazi feltöltődés, még ikrekkel is!

Nyaralni menni ikrekkel, akik 2,5 évesek, aktívak, rohangálnak, és tudják már most, hogy mit akarnak, és nagyon önállóak, na és persze ott a nagyobb lányom azaz 3 gyerekkel nyaralás!?

Nos, ez nem épp a pihenés definíciója. Inkább olyan, mint egy családi logisztikai tréning, ahol a főnyeremény az, ha mindenki élve megérkezik – és még haza is jön.

3 gyerek, 3 plüss, 3 naptej, négyszer annyi „anyaaa, unatkozoooom!”, és csak egyetlen te. És ha még azon is agyalnod kell, mit egyél – na ott már kész a káosz.

De képzeld el, hogy anyaként úgy tudsz elutazni, hogy nem kell 200 dolgot bepakolnod a hűtőtáskádba, nem kell kompromisszumokat kötnöd az egészséged rovására, és a strandos lángos is teljesen hidegen hagy.

Ez nem mese. Ez a carnivore anyák valósága! Imádom!

A carnivore diéta nemcsak az anyagcserédet, de az idegrendszeredet is megkönnyebbíti.

Miért? Mert megszűnik a napi "mit főzzek" stressz.

Nincs több kilométeres lista a piacról, nincs több "most gluténmentes, vagy inkább paleo legyen?" kérdés.

Csak hús. Só. Zsír. Néha tojás.

És a lelki nyugalom, ami ezzel jár, az megfizethetetlen. Ez az anyabarát étrend lényege.

Régen, amikor még "egészségtudatos" voltam, a csomagolás olyan volt, mint egy expedíció. Magvak, zöld porok, puffasztott cuccok, protein szeletek, mathe tea stb.

Ma?

• Főtt hús, házi kolbász, bacon, sajtok

• Szárított hús, tepertő.

• Ha hűtő van, májkrém is.

Ez a minimalista étrend nyaraláshoz, amit 5 perc alatt összedobsz, és a tested hálás lesz érte.

Szeretnél többet tudni a leggyakoribb félreértésekről a carnivore diétával kapcsolatban?

Akkor olvasd el ezt is: 👉 30 Tévhit a Húsevő Diétáról

Ismerős a délutáni "anya, egy falat csokit..." meg a "csak egy fánk, mert megérdemlem" érzés?

Na ezek eltűnnek! Urallod atested és az elméd, nincs függőség, azaz nincs cukorfüggőség!

A carnivore életmód egyik legnagyobb ajándéka számomra az volt, hogy megszűnt a nassolási vágy. A stabil vércukorszint miatt nem vagyok éhes kétóránként, nem vagyok ingerlékeny, és nincs cukorösszeomlás.

Ez a carnivore anyák igazi szuperereje: nyugalom, jelenlét, energia.

Az ikrek persze nem 100%-ban carnivore-ok, de egyre jobban érzékelik, azaz tudják ösztönösen, hogy a hús, a tojás, a natúr sajt nem büntetés. Mi az hogy, a főt és 3 perces tojás egyenesen a napi rutin.

Tojásrántotta reggelire, grillcsirke ebédre, bacon vacsi előtt.

És figyelj! Kevesebb a nyafogás, puffadás, "nem eszem semmit" hiszti.

Mert a egészséges étkezés gyerekekkel nem kell, hogy bonyolult legyen.

Gyerkekenekvaló egyszerű recepteket itt találsz:)

• Vidd a tartós kedvenceket – Tepertő, kolbász, szárított hús, májkrém – mind kibírják a meleget is.

• Fagyaszd le előre a húsokat – Indulás előtt 2-3 napra való adagot készíts el, és jól szigetelve vidd magaddal. (de ott is mindnet vehetsz, én csak ótravalónak szoktam készíteni)

• Só mindig legyen nálad – Egy kis tengeri só és grillfűszer csodát tehet. Vettem pici sótartókat és ebben hordozom, de attól függ hova megyek a piacon szeretek ottani isteni finom csodákat felfedezni. Esküszöm ott kincsek vannak!

• Ne görcsölj a tökéletességen – Rántott hús étteremben? Szedd le a panírt, és kész. Nincs bűntudat......egyszer ok.....

• Tudd, hogy ez szabadság, nem börtön – A húsevő életmód pont azt adja, amire egy anya vágyik: egyszerűséget és kiszámíthatóságot.

Ha kíváncsi vagy, hogyan éld túl stílusosan a kánikulát, olvasd el ezt is: 👉 10 Tipp Hogyan Maradj Csinos Barnulás Közben és Túlélj a Nagy Melegben

• Nem kell naponta 3 órát főzéssel és agyalással töltened.

• Nem kívánod a strandos gofrit (tényleg nem!).

• Példát mutatsz a gyerekeidnek.

• Energikusabb, türelmesebb, boldogabb leszel.

De a legfontosabb: jelen vagy. A pillanatban. A gyerekeid mellett. Magad mellett.

Ez az, amit a carnivore anyák igazán nyernek.

Ha már most eldöntötted, hogy ezt te is kipróbálnád, akkor ne várj tovább: 👉 Carnivore Anyák Kihívás – Kezdj bele most!

👉 Ingyenes menüterv + vásárlólista nyaraláshoz

👉 Privát közösség: havi élők, motivációk, anyabarát támogatás

2022 augusztus 1. óta élek carnivore és animal-based életstílusban.

Tavaly, 2024 nyarán volt az első igazi próbám: nem ettem strandkaját, nem bűnöztem unalomból, vigaszból, jutalomból.

Teszteltem magam, igen. Néha becsúszott valami, de az eredmény mindig megerősített: a testem jól reagált az egyszerűségre, a tiszta húsalapú táplálkozásra.

A ketogén anyáknak szóló tanácsokkal tele a net – de a carnivore valódi felszabadulás!

Sok anyának segítettem már elindulni ezen az úton – te is köztük lehetsz!

Anya vagy. Elfáradtál. Szükséged van pihenésre.

A tested nem egy kuka, amit minden nyaraláson újratölthetsz vattacukorral és sült krumplival.

A tested templom – vagy ha úgy tetszik, a strandolós bulik hajója. És ha stabil a hajó, mindenki biztonságban van.

A carnivore étrend nyaraláshoz nem szigor, hanem szabadság. Nem lemondás, hanem öngondoskodás.

Csatlakozz te is a kihíváshoz, és kezdj el végre feltöltődni – testileg, lelkileg, anyaként.

👉 Jelentkezz itt a Carnivore Anyák Kihívásra!