Ketogén vagy carnivore diéta? Amit senki nem mondott el neked – és miért hihetetlen
Tényleg elhiheted, hogy a ketogén vagy a carnivore diéta a gyors fogyás titka? Lehet, hogy egyik sem az, aminek látszik.....
Ketogén diéta kontra carnivore diéta, csak neked most.....
Ha már belefáradtál az “egészséges életmód” trendjeibe, akkor ezt a cikket neked írtam. Fedezzük fel, vajon tényleg ez a két legjobb megoldás, vagy csupán újabb diéta-mítosz, amitől várjuk a csodát.
Garantálom imádni fogod!
Miért tartják "Csodadiétának" a ketogént?
Rövid áttekintés engedjétek meg a ketogén étrendről
A ketogén diéta alapelve egyszerű:
éheztesd ki a tested a szénhidrátoktól, és hagyd, hogy a zsír égesse a kalóriákat.
Tehát megengedett a szénhidrát bevitel, csak bizonyos gyümölcsök és zöldségek a tiltólistások, és persze kenyér, tészták, gabonafélék stb.
De mi történik valójában?
Előnyök: Gyors fogyás, kevesebb vércukor-ingadozás. De valóban mindenkinek működik? IGEN! Kivétel nélkül!
Hátrányok: Sokaknál súlyos ásványianyag-hiány, székrekedés és ketózis-influenza jelentkezik. Napokról beszélünk, de aztán, más lesz a test alapmüködése, de ez nekünk akár betegség, akár csak fogyás szempontjából pozitiv!
Személyes tapasztalatom és véleményem mindig a kurzusomon elmondom és mutatom is ezeket részletesen mindig:)
Na, nálam jobban már csak azok tudják, akik szintén megélték a különbséget.
Sőt orvosilag is bizonyotott egy évtizede, hogy milyen betegségeket gyógyít, köszönhetően egy magyar kutató orvosnőnek!
Ha a részletek jobban érdekelnek, gyere a Carnivore Reset Közösségembe vagy olvassd el magad a cikkeket és döntsd el, hogy mekkora marhaság ez a ketó életvitel!
Amit nem mondanak el neked a keto diétáról
Sokszor hallani a ketogén diétáról, hogy “mindenki fogyni fog tőle”. De gondolj bele – minden diéta csodamódszer lenne, ha tényleg ilyen egyszerű lenne! Egyébként tényleg csak ennyi.......de miért is?
A ketogén hosszú távon gyakran nehezen fenntartható, mert sokan csak divatból próbálják, miközben nem készülnek fel a valódi életmódváltásra. Tehát ezekkel akkor foglalkozz, ha tényleg változást és eredményeket akarsz, különben mindig magyarázkodhatsz az embereknek miért iszod a kávét vajjal…..ami hülyeség és ez már a túlzás nekem, na de ezeket látjuk.
Nehéz végre rendet rakni, hogy mi is igaz és fontos nektek….. Megértelek titeket, de szerintem pofon egyszerü! Mutatom gyertek…..
Carnivore – Radikális vagy életmentő?
A carnivore étrend sokak szemében radikális lépés. Semmi zöldség, semmi gyümölcs, csak hús és zsír – ez tényleg egészséges?
Néhányan istenítik, mások szerint veszélyes, de ki mondja az igazat?
Előnyök: Könnyű követni, mivel csak húst és zsírt ehetsz. De mennyire egészséges, (jön a kéréds a fejedben) ha nincsenek rostok az étrendben? ....teljesen! (a rostok is betegitenek....)
Hátrányok: Mellékhatás hogy lefogysz, izmos tested lesz, de szálkás, és eltünnek a panaszaid, tüneteid....idővel a gyógyszereid! Szóval igaz hogy hosszú távon fent lehet tartani? Ha ezek neked esetleg elönyök, akkor naná!
Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de én ha akarok valamit akkor keresztül viszem, és nem alszom rá heteket, de azért én is utána megyek az infóknak. Most is igy tettem, és találtam hideget-meleget!
Szóval nagy szükség van a szaktudásra, de olyannak a szaktudására aki ezzel foglalkozik, mert sajnos se a gasztrológusok, se a természetgyógyászok nem ismerik a testet teljesen, és ha egy carnivore orvossal beszélsz, akkor bizony tudja, hogy ha megeszed azt a répát mi is lesz veled vagy mi nem.
Ez egy életstilus amit segitséggel tökéltesen kivitelezhetsz, és életed végéig tarthatod, egészségesen betegségektől mentesen!
Saját tapasztalatom, hogy amiket én magam is tanultam a képzéseken, sőt tanitottam/oktattam, sajon az nem úgy van. pl: az agymüködéshez kell a cukor…..hülyeség.
1,5 éve nem eszem, és köszönöm jól vagyok sőt…. Tehát én szeretek tapasztalatokra épiteni!
De tudjátok, hogy én miért nem aggódom? Mert olyanokkal beszéltem, és tettem fel az összes aggályos kérdésem akik 20 éve igy élnek…..
Mondom amit hallottam:
„Kigyógyultam a bélrákból, a komából, mindig vékony és csinos izmos a testem, pedig nem edzem halálra magam, és a hajam fényes, dús, nem kell alapozó, és ránctalanitó, vagy ilyen jellegű kezelések.”
De mondhatok sok hírességet akiket én is régóta követek, és ők se betegek, vagy csúnyák és ráncosak, élettelenek……nekem ennyi elég is volt ahhoz, hogy azt mondjam oké, van olyan őrült, hogy csináljuk.
Vegetáriánus Anikó húszabáló lett!!!
Mi ez ha nem botrány és kiakasztó a környezetemnek!!!! Kit érdekel…….??? 22 év vegetáriánusság alatt nem voltam olyan szuperül, mint 2 hét carnivore után.
Carnivore – Az “összes diéta anyja” vagy csak egy extrém trend?
A carnivore étrend követői úgy tartják, hogy ez az emberiség eredeti étrendje, amely tisztán állati eredetű tápanyagokra épül. Megjegyzem igen, a gyüjtögetést én még úgy tanultam az iskolában, hogy míg elvonult a csorda, addig gyümölcsöt-zöldséget gyüjtögettek, hogy átvegetálják ezt az időszakot, míg a csorda visszatér.
Ebből szerintem világos, hogy egy életet csak azokon nem lehet leélni. Ez csak logika sok sok bizonyitékkal.
Túléltek! De vajon igaz-e, hogy mindenki számára tökéletes?
Sok szakértő szerint (de ki is a szakértő?) ez csak egy rövid távú megoldás a gyors fogyásra – amely hosszú távon komoly egészségügyi kockázatokat rejthet……ezt irja google vagy a chatgtp erről az életstilusról, keress rá te is!
Ezt csak azok tudják, hogy mi is lesz, mitől jo stb, akik élik! Akik nem igy élnek nem tudnak nektek segiteni, mert alapból az egész test biokemiája, és élettani funkciói szempontjából teljesen tévesen közelítenek!
Ez okozza persze a sok tévhitet!
Mi volna ha ők akik ellene vannak, vagy ezeket kijelentik 3 hónapig így élnének, de ahogy kell, nem csinálgatjuk!???
Huhuhuhúúúúúúúúúúúúúú.....
Én tudom a választ:)
Arról beszéltem, ha 20 év után semmi baja akkor mi van????? Ezt találod a neten, hogy megrémülj és zabáld a sok szemetet tovább!
De a több 1000 tapasztalat 20 év után mást mond!!!!
Nekem ez a hiteles, hogy 20 év után hogy néz ki, és amig a 85 éves nö 60-nak néz ki és keritést ugrik át, hogy befogja a lovakat, addig azt hiszem ezt követem inkább …..nem pedig a 65 évest, aki elhiszi, hogy ez a korral jár, és ő már porsche-val (tolokocsi becézve az öregeknek) kell karikázzon.
Nem elgondolkodtató????
Ha a válaszod az, hogy nem akkor szerintem ne is olvass tovább, keress vegetáriánus vagy vegán tanácsadókat! Én kiszálltam!!!!
Lehet 10 év múlva megint csak ezt olvasod, és újragondolod, legalábbis ha beteg vagy, és értelmes, vagy csak egyszerűen előrelátó és más minőségben szeretnéd élni az életed akkor biztos, hogy elgondolkodsz.:)
Keto vs Carnivore – Melyik a veszélyesebb???
Melyik étrend terheli meg jobban a tested?
A két diéta összehasonlítása során felmerül, hogy míg a ketogén étrend valamivel több szabadságot ad a tápanyagok tekintetében, a carnivore extrém módon korlátozza a táplálékforrásokat.
Sokan azért választják a ketogént, mert így nem kell teljesen elhagyni a zöldségeket és dióféléket. Ezzel szemben a carnivore-nál az étrend rendkívül "monoton"-nak tünhet, amit a legtöbben csak rövid távon képesek fenntartani.
Vajon ez valóban életstílus, vagy csupán egy rövid távú őrület?
Megjegyzem, hogy mivel mindenféle húst ehetsz, tojást, halakat, belsőségeket 1 hétig tuti sose eszel ugyanazt, de persze monoton, ezt is csak az irja meg véleménynek, aki még sose próbálta…….hülyeség megint! Tévhit!
Ha 2 hétig salátát eszel akkor ott is kevereheted valamikkel, de akkor is csak saláta…..bezzeg ettől nem akadsz ki, csak a párod, hogy "hagyd már nem madár ő."
Most nyert értelmet apukámnak ez a mondata, pedig évekig hallgattam!
Személyes tapasztalataim – Amikor kipróbáltam mindkettőt
Szerintem a képek önmagukért beszélnek, és NO BULLSHIT
NO FOTOSHOP. Itt van feketén-fehéren 7 év öregedés......???
Amikor elkezdtem a ketogén étrendet, nem hittem, hogy sok problémát okoz majd. Azonnal energikusabbnak éreztem magam, fáradtság azért volt, de gond volt a székeléssel.
Utáltam, hogy tegyek kókuszolajat a kávéba, ezt a hülyeséget nem is csináltam, de hogy granolát egyek....meg elég sok szénhidrát volt a ketó diétába beleirva. Tekintve, hogy táplálkozási tanácsadó vagyok ránézva se tettszett, keresgéltem tovább, de az ösztöneim súgtak, hogy ne……csak nem hallgattam rájuk.
Én 3 hét után híztam 3 kg-ot.
Tudom, erre aki ezt az étkezést folytatja, azt mondja, hogy rossz diétát irtak össze, és a mostani tudásommal azt mondom igen, de ekkor jöttem rá, hogy milyen nehéz is azt a napi 50 grammot tartani, ha az egy répa, vagy cukkini ki is meriti.
Ezután áttértem a carnivore diétára, mert a 2. ikres szülésem után hiába diétáztam, no sugar, azaz no cukor a szervezetben semmi kenyér, pékárú, se a csodaszerek, és csoda diétáim (amik korábban mindig beváltak)…….hagyjuk……….fél év alatt ment le rólam 3 kg.
Egyszerűen nem müködött a szervezetem!!!
Érezted ezt te is már?
Utáltam, hogy attól függök, hogy süt a nap, vagy fúj a szél, hogy front van vagy sem, allergia szezon vagy se......sorolhatnám.....azaz mindig a testem szabda meg, hogy ma milyen napom is legyen!
Ekkor jött a carnivore és újabb kicsi kihívásokkal találtam szemben magam. Mivel én általánosan eddig is ketózist folytattam (vegetáriánus verzióban), szinte semmi nagy különbség nem volt nekem, csak hogy állati eredetü proteint vigyek be, kevesebb tejterméket, egyek húst!!!! Azaz végre az imádott kacsazsíromat, a porcaimat ropogtatva, vagy a finom kolbász stb. hmmmm
Ezeket mindig is hiányoltam, ösztönösen tudtam, hogy kellene, csak hát……mert a vegetáriánusság……….mekkora barom voltam!!!!
Az emésztésem wow……nem kellett figyelnem, hogy mikor mit egyek, mennyit, mert lassú lesz az anyagcserém székrekedés……inkább arra kellett figyelni, hogyha érzem, akkor ussssgyi a wc-re. Hiányérzetem is támadt, de, mert a sok vacak ürült ki belőlem, és tisztultam, így a sejtjeim követelték a cukraikat.
Ettől vannak a ti falási rohamaitok is, vagy a nasi időszak, nem mert egészséges, ekkora hülyeséget ezzel is! Dehogy egészséges!!! Tévhit!
Csak ezt akarják elhitetni, hogy a gyógyszercégek, és a Élelmiszer-és szépségipar el tudja adni a kenceficéiket és termékeiket!
De ha ez így van, akkor mi is igaz, mert ennyire azért már ti is ismeritek őket. Tényleg félre informálnak, hogy betegek legyünk? Sajnos IGEN!!! A profit, a haszon sokkal fontosabb, mint az emberek egészsége, mi meg erre a vonatra, már vagy 50 éve felültünk......
A szervezetem 2 hétig érezte az átállást, és fogytam, de aztán ahogy a kilók olvadtak, és erősödtem, lazultam, de izmosodtam, és a reakcióidőim gyorsultak, a lelki feldolgozásom, megértésem erősödött nyelveket azonnal értettem, nem kellett koncentrálni….
Az alvásom minősége??? huuuuu az valami brutális volt! Lefeküdtem és másnap felkeltem 5-6 óra alvás után fitten! (8 órát kellett mindig aludjak, hogy birjam a napot előtte, vagy többet....)
Ha a gyerekeknek nem hagynak akkor is el vagyok 5 órával, és csak néha kell rápihenjek. wow!!!!!
A szervezeted nagyon intelligens, és ha nem nyomod el a cukorral jelez, hogy mi kell neki és mi nem. Nálam elutasitja az édességeket…..azaz wc….
De akkor te miért is gondolod, hogy neked jót tesz?
Ezen már elgondolkozól?
A válaszod is tudom:
„Nem, mert olyan finom!”, de csak azért mert függő vagy! Ha keveset eszel akkor is, mert a gyümi is az stb….kenyér- tészta- rizs- krumpli függőségről vagyunk hiresek!
Mit mondanak a kutatóorvosok?
Az igazság, amit elhallgatnak…..vagy nem reklámoznak, mert a nagy márkáknak nem lenne jó, vagy a gyógyszeriparnak….
A szakértők megosztottak a ketogén és a carnivore étrenddel kapcsolatban. De csak, mert fogalmuk sincs!
Egyes kutatások szerint a ketogén étrend támogathatja az agyi funkciókat és a cukorbetegség kezelését, és a carnivore, amely kizárja a rostokat!
Az olvasottak alapján, szerintem tudod, de TUDOD TÉNYLEG?
Ha hiszel a “tudományos háttérnek”, gondolkodj el azon, hogy ezek az étrendek hosszú távon fenntarthatók-e számodra?
Mindkettő extrémebb, de a vegánság is az volt, most meg ipar épült rá!
Csak akkor érdemes belevágni, ha tisztában vagy hogy mire kell figyelni.
Itt találod "Az 5 legnagyobb hiba amit elkövethetsz" blogbejegyzésem, hogy mire is figyelj!
Az 5 legnagyobb hiba, amit elkövethetsz az átállás alatt!
Csak, hogy nem a levegőbe beszélek itt nektek, mutatok egy agyrákos cikket, hogy meggyógyult a páciens…….. de kutatják a rák ellenszerét!!!!!!! Mekkora baromság! Rég feltalálták, sőt magyar kutató orvosnő alkalmazza a klinikáján hatalmas sikerekkel!
Dr. Zsófia Clemens Kutatásából Részlet:
1. BETEG Rák típusa: Kiújuló glioblasztóma (4. fokú agyrák) Életkor: 53 éves (a diagnóziskor) Anamnézis: hólyagrák, magas vérnyomás
1. terápia (2016. január – május: 4 hónap): Műtét+kemoterápia+sugárterápia → 2016. aug. kiújulás 2. terápia (2016. szeptember – jelenleg: 30 hónap): PKD önmagában → progressziómentes, tünetmentes, gyógyszermentes”
Olvasd el! Orvosi kutatás, nem az én mesém😊
Már tudod hogy többet kell informálodj!
Csatlakozz az ingyenes 15 napos kihíváshoz!
Elég a diétás szüttyögésből!
Ha végre egy olyan életmódról olvasnál, ami működik nőként, anyaként, húsimádóként – akkor iratkozz fel.
Kapsz recepteket, tippeket és olyan infókat, amiket máshol nem mondanak ki.
Ahol találkozhatsz velem!
Ha kérdésed van, vagy további információra van szükséged, üzenj nekem!
Találkozzunk a kedvenc média oldaladon is:
- Instagram: @anisbeautyfit
- Tik Tok: @anikorrenner
- Facebook: Ani's Beautyfit
Foglalj időpontot
