Húsevő életmód titkai

Húsevő életmód titkai

Gondolkodtál már valaha azon, hogy miért éppen az általad fogyasztott ételek határozzák meg, hogy hogyan nézel ki?

Az igazság az, hogy a húsevő étrend nem csupán egy divatos diéta vagy ideológia, hanem egy életmód, amely csak előnnyel járhat, ha tudod, hogyan kell helyesen csinálni.

Nos, ne félj, mert most felfedem a húsevő életmód titkait, amelyek sok félreértést tisztáznak, és segítenek felfedezni a hús alapú táplálkozás valóságát.

Húsevő diéta előnyei

Az előnyei messze túlmutatnak a puszta fogyáson. Az emberek gyakran azt hiszik, hogy csak a kilók leadása érdekében érdemes belefogni, pedig a húsevő életmód igazi csodái a következőkben rejlenek:

  • Egészségügyi előnyök: A húsevő étrend képes visszafordítani a különféle egészségügyi problémákat, sőt, a legújabb kutatások szerint segít a rákos sejtek regenerálódásában is. Például a paleolitikus ketogén diéta, mint ahogyan azt a Paleo Medicina kutatásai is mutatják, bizonyítottan hatékony a daganatos megbetegedések kezelésében.

  • Fehérjedús étrend hatásai: A húsban található magas fehérjetartalom segít a test izmainak építésében, és a regenerálódásban, miközben energikusabbá is tesz.

  • Hormonális egyensúly: A húsevő étrend hatékonyan támogathatja a hormonális egyensúlyt, különösen nők esetében. Nincs többé hormonzavar, ha a megfelelő tápanyagokat viszed be a szervezetedbe!

    Ezzel kapcsolatos cikkeimet itt érheted el, javaslom olvassd el, főleg ha hölgy vagy:)

Húsevő életmód tippek

Ha szeretnéd kiaknázni a húsevő életmód előnyeit, itt van néhány hasznos tipp, amelyek segítenek a megfelelő irányba terelni:

• Válassz minőségi húsokat:

A legjobb, ha friss, organikus húsokat vásárolsz, és kerüld a feldolgozott, ízesített termékeket. Mielőtt bármit is vásárolnál, mindig ellenőrizd a hús származását, de ha nem sikerülne, akkor is ki tudod a nehézfémeket, gyógyszereket stb. mindig vezetni a kvantum technológiával Szóval ez se gond ettől kezdve.

Itt egy video a részletekről: Kattints a linkre

• Fokozatos átállás:

Ha eddig nem ettél sok húst, érdemes fokozatosan bevezetni a húsevő étrendet. Kezdj napi egy étkezéssel, majd fokozatosan emeld az adagot. Max 500 grammra van naponta szükséged, és lesz mindig.

Ez is szuper megoldás, de tudod kicsit nekem arra hasonlít, mint "leszokom a cigiről" és már csak napi 5 szálat szívok, vagy elektromosat......de ettől cigizel. Sztem egyből állj neki, szuperül bevált, és a legjobb hogy a tested meghálálja!

• Figyelj a zsírokra:

A hús alapú táplálkozás során a megfelelő zsír- és fehérje arányra is figyelni kell. Ne félj a zsíroktól, mert a testnek szüksége van rájuk energiaszintje fenntartásához.

Ketogén diéta vs húsevő étrend

Sokan kérdezik, mi a különbség a ketogén diéta és a húsevő étrend között. Az igazság az, hogy mindkettő rendkívül hatékony lehet, de más megközelítést alkalmaznak.

A ketogén diéta szénhidrátcsökkentett étrendet jelent, míg a húsevő étrend kizárólag állati eredetű ételekre összpontosít, ami kizárja teljesen a szénhidrátot.

A vs. kérdésére a válasz az, azaz melyik a jobb, véleményem és tapasztalataim alapján is a carnivore, mert az állati tápanyagok maximális kihasználására épít. Másik tudjuk, hogy a szénhidrát nem jó, attól betegszünk, tehát nem fogyasztjuk! Nocarbs, zero szénhidrát bevitel! Ez a regeneráció 1. feltétele!

Ha jól csinálod, a húsevő étrend biztosítja a stabil energiát, a betegségek visszaforditását, és a teljes felépülést, regenerálódást minden téren, ami a legjobb teljesítményt hozza ki belőled, mind mentálisan, mind fizikailag, és az alakod az csak még Gratis hozzá:)

A húsevő étrend félreértései: 10 Tévhit

A húsevő étrend körüli tévhitek sokasága már-már hihetetlen.

Az alábbiakban összegyűjtöttem a leggyakoribbakat, amelyeket sokan hisznek, és amikhez én is sokáig ragaszkodtam.

De ahogy én is megtanultam, itt az idő, hogy felfedjük ezeket a "titkokat".

  • Csak fogyáshoz jó – Nem csak fogyásra, hanem más egészségügyi előnyökre is alkalmas. Sőt elsődlegesen arra való, hogy az IR azaz inzulin rezisztenciád rendbejöjjön, hiszen ha ez a vércukor szinted rendben van akkor mindened rendben van és nincsenek betegségeid.

  • Nincs elég tápanyag benne – Bár sokan ezt gondolják, a belsőségek és húsok a zsirbevitellel biztosítják a megfelelő vitamint bevitelt. Elektrolitok kellenek nagyon ritkán.

  • Tápanyaghiányt okoz – Csak ez nyújt elegendőt, és megfelelőt. Ehhez a test előállítja ami még kell pl: C vitamin, de csak akkor ha nincs szénhidrát bevitel a testbe...

  • Veszélyesen növeli a koleszterint – Növeli, de ez fel is használodi, a Koleszterint teljesen rosszul ismeri a tudomány. Szükséges a jó epe működéshez, a jó hormonrendszerhez, a megfelelő szexualitáshoz, idegrendszerednek is elengedhetetlen! stb. Nem eszed ezekkel mind bajod lesz.

  • Nem tartható hosszú távon – Tiszta hülyeség!!! Vannak, akik 67 éve igy élnek, és egészségesek, csinosak, energikusak, izmosak, tehát fenntartható!!

  • Emésztési problémákat okoz – Az alkalmazkodás után gyorsan javul az emésztés. Állandó és egyszerű a székelés, megszűnik az anyagcseregond, nem ismerik a puffadást, ibs-t és társait.

  • Rossz a szívnek – javítja az egészségügyi mutatókat.

  • Nincs energia szénhidrát nélkül – A testnek az állati eredetű zsírra van szüksége mint energia. Tehát zsírra és nem cukorra.

  • Izomvesztést okoz – HÜLYESÉG!!! Abszolút, teljesen totálisan téves Szépen izmosít, hiszen állati protein kell az izomepitéshez. Ha nem edzünk is képesek vagyunk izmosodni ebben az állapotban., vagy edzés nélkül fenntartani.

  • Fenntarthatatlan környezetileg – Mivel méregtelenit, így nem kell extrém módon a húsokra figyelni, hogy mindentől mentes legyen, de a hentesnél mindig van friss. Ne együnk feldolgozott, és izesitett húsokat, mert nem tudjuk mi van benne. Olcsóbb és abszolút egyszerűsíti az életet.

Ha ez nem volna elég töltsd le a következő 30 Tévhitet is!

Még ezek után is azt hiszed, hogy tudod most mit csinálsz?

A húsevő étrend számos előnnyel rendelkezik, és nem szabad hagyni, hogy a tévhitek megakadályozzanak abban, hogy felfedezd a hús alapú táplálkozás titkait.

Ha érdekel, hogyan lehet fenntartható módon élni, és szeretnéd átváltoztatni az életedet, csatlakozz a 15 napos kihívásomhoz, ahol segítünk megtanulni és alkalmazni a húsevő étrend titkait!

Tudom, hogy ez a váltás nem könnyű, de te vagy az, aki képes helyrehozni az életmódodat.

Ne hagyd, hogy mások vagy a múlt döntse el, hogyan nézel ki. Csatlakozz hozzám, és együtt elérhetjük a céljainkat!

További érdekes és rejtelmes cikkek várnak még rád, olvass tovább!:)

Elég a diétás szüttyögésből!


Ha végre egy olyan életmódról olvasnál, ami működik nőként, anyaként, húsimádóként – akkor iratkozz fel.

Kapsz recepteket, tippeket és olyan infókat, amiket máshol nem mondanak ki.

Ahol találkozhatsz velem!

Ha kérdésed van, vagy további információra van szükséged, üzenj nekem!

Találkozzunk a kedvenc média oldaladon is:

Foglalj időpontot