Amikor az orvos segítene, de te hazudsz

Kivel is kell öszinte legyél valójában?

A diétás kudarccal kapcsolatos igazság sokunk számára elkerülhetetlenül nehéz pillanatokat tartogat.

Az orvosok évtizedes tapasztalattal rendelkeznek, és tudják, mi működik és mi nem.

De mit tehetsz, ha nem vagy hajlandó szembenézni a valósággal?

Készen állsz arra, hogy végre őszintén beszélj magaddal?

Milyen igaz is ez😊

A diétás kudarccal kapcsolatos igazság nemcsak a diéták eredménytelenségéről szól, hanem a felelősségvállalásról is.

Az orvosok segítenek nekünk a táplálkozási tanácsokkal, de a végső döntés mindig a páciens kezében van.

Ha azt mondod, hogy „megpróbálom”, de közben nem tartod be az utasításokat, akkor sajnos nem fogod elérni a kívánt eredményeket. Vagy teljesen rajta vagy, de nem eszel elég tápanyagot. Lehet észre se veszed hogy olyanokba nyaltál bele amibe nem is lehetett volna, vagy nem a megfelelővel főzől……és sorolhatnék 100 példát.

Sokszor azért mert, vagy nem is tudod , hogy ez baj, sokszor pedig, jajj jajj….. pont ettől a kicsitől nem lesz semmi! Van egy rossz hirem: Pont ettől lesz az eredménytelenség!!!!!!!!

Egy személyes tapasztalatom alapján elmesélek egy esetet.

Egy kedves felhasználóm konzultációt kért, mert úgy érezte, hogy nagyobbak a fájdalmak, és 3 hónap után rosszabb, mint eddig. Saját tapasztalatból tudtam, hogy valami bűzlik, hiszen 100 másik esetből 100-nál óriási változások, és totális javulások voltak, tehát ő nem csinálja jól.

Amikor a doktornő elmondta, hogy milyen táplálkozási tanácsokat kellene követnie, sok minden kiderült. Olyan dolgok hangzottak el, mint a „nem tudom, miért nem működik”, miközben bizonyos alapvető szabályokat figyelmen kívül hagyott. Ezért fontos, hogy tudatosan álljunk a táplálkozásunkhoz és a saját felelősségünkhöz.

A diéta és eredmények közötti összefüggés nem mindig egyértelmű.

A diéták kudarcainak oka gyakran nem az, hogy a módszerek rosszak, hanem az, hogy nem tartjuk be az utasításokat, félre értelmezzük. Meg kell értenünk, hogy az egészséges életmódhoz nem csupán a diéta követése szükséges, hanem a mentális felkészülés is.

Ha hazugságokat mondasz magadnak, például „ma este csak egy kicsit eszem a sütiből”, akkor nagy valószínűséggel sokkal többet fogsz enni, mint ami egészséges.

A kudarcnak sok arca van, és ha nem akarod belátni, hogy te magad vagy a felelős a diétád sikeréért, akkor ez ördögi körbe sodorhat. A diétás kudarccal kapcsolatos igazság azt mutatja, hogy a változáshoz bátorság és önértékelés szükséges.

Ebben az esetben is, mint emlitettem nem az orvost vagy engem vágott át, mert tudtuk, hogy valamit ő ront el, vagy sunnyog el, hanem saját magát, azaz saját magadat!!!!!!

Az önértékelés és táplálkozás nemcsak a fizikai megjelenésünkre van hatással, hanem a mentális állapotunkra is. Amikor azt mondod magadnak, hogy nem vagy elég jó, hogy betartsd a diétát, az hosszú távon romboló hatású lehet. A hazugságok a diétában csak átmeneti megoldások, amelyek végső soron hozzájárulnak a diétás kudarchoz.

Az orvosok tudják, mit tanultak, és tapasztalatból látják, hogy mi segít az embereknek. Ha ezt figyelmen kívül hagyod, akkor ismétlem csak magadat vered át, nem pedig őket.

Szóval, itt az idő, hogy szembenézz a saját hibáiddal. Mert ha nem teszed, akkor örökre a kudarcok körforgásában ragadhatsz.

Olyannyira, hogy akkor megállapítod: "Ha ez kell a gyógyulásomhoz, vagy csinos testhez stb. akkor inkább beteg és kövér maradok!"

Milyen ostoba is ez!! Nem????

Néha nehéz elfogadni, hogy a saját cselekedeteink következményei befolyásolják az életünket.

Az egyik legnehezebb dolog a táplálkozásban, hogy képesek legyünk szembenézni a valósággal.

Ha például azt mondod, hogy egészségesen táplálkozol, de titokban nassolsz, akkor nem fogsz tudni változtatni a helyzeteden.

Mondjuk a legnagyobb probléma már ott kezdődik, hogy teljesen rosszul tudjuk, hogy mi is egészséges a szervezetünknek!!!

Aztán az önértékelés és táplálkozás közötti kapcsolatot sem szabad alábecsülni. Ha a mentális állapotod nincs rendben, akkor a táplálkozási szokásaid is ennek megfelelően fognak alakulni. Zabálsz...tömöd afejed minden vacakkal!

Tehát ha tényleg szeretnél változtatni az életmódodon, akkor először magaddal kell őszintének lenned.

A paleo és ketogén diéták népszerűségének növekedése sok embert elgondolkodtatott az egészséges életmódról. Az interneten található információk azonban sokszor félrevezetőek.

Fontos tudni, hogy ezek a diéták csak akkor működnek, ha a megfelelő utasításokat követed. Ha nem figyelsz a részletekre, akkor a kudarcnak esélye van. Viszont a ketózis, ami minden embernek megfelelő, hiszen ketózis állapotában regenerálódunk!

A Paleo Medicina weboldalon található kutatások ezt bizonyítják, de csak akkor, ha a páciens felelősségteljesen követi az utasításokat.

Olvass utána, és javaslok egy ottani kivizsgálást, ha ténylegesen meg akarsz győződni😊 De ezeket mind megmutatom itt a blogomon is, csak olvass tovább😊

A kihívás során a közösség ereje adja meg azt a motivációt, ami végigkísér az úton. Ráadásul a Facebook-csoportokban megosztott fotók, sikertörténetek és receptötletek mindenkit inspirálnak.

Az előtte-utána képekkel pedig láthatod, milyen átalakulás vár rád is!

Magadért és a tiszta jövödért válaszd ezt a lehetőséget, ha egy támogató közösségben szeretnéd elérni céljaidat, miközben élvezed az egyszerű, de finom ételek és a közös motiváció előnyeit!