Két összetevős carnivore taco – Gyors és laktató low-carb recept

Sokan keresik a gyors, egyszerű és egészséges recepteket, különösen akkor, ha low-carb vagy carnivore diétát követnek. Ez a két összetevős carnivore taco nemcsak ízletes, de gluténmentes, alacsony szénhidráttartalmú, és akár 15 perc alatt elkészíthető. Ráadásul tökéletes választás elfoglalt anyukáknak, diétázóknak vagy bárkinek, aki szereti a húsos, laktató fogásokat.

✅ Diétás

✅ Egyszerű

✅ Húsimádóknak

✅ Gyors vacsoraötlet

Mi is az a carnivore taco?

A carnivore taco egy olyan taco-változat, amely teljes mértékben állati eredetű alapanyagokból készül. A klasszikus tortilla helyett húsból és tojásból készült "lepényt" használunk, a töltelék pedig egy szaftos marhahúspogácsa. Az eredmény? Egy 100%-ban ketogén és carnivore-barát étel, ami még az ínyenceknek is tetszeni fog.

Carnivore Tacos

Hozzávalók – Csak 2 alapanyag!

  • 1 db húspogácsa (marhahúsból)

  • 1 db carnivore tortilla (tojásból és reszelt húsból vagy sajtból készítve)

  • Só

Elkészítés lépésről lépésre:

1. lépés – Tortilla sütése

Egy tojást verj fel, keverj hozzá reszelt parmezánt vagy darált főtt húst, majd egy tapadásmentes serpenyőben süsd ki lepényformára. Ez lesz a tortillád!

2. lépés – Húspogácsa grillezése

A marhahúspogácsát süsd meg forró serpenyőben vagy grillen, amíg kívül ropogós, belül pedig szaftos lesz.

de lehet, csak a darált húst jól megsózni, és megsütni zsiron, vagy baconön.

3. lépés – Taco összeállítása

Helyezd a húspogácsát/darálthúst a tortilla közepére, hajtsd félbe, és már kész is!

Ha szeretnéd, adj hozzá egy kis házi készítésű carnivore szószt (például tojássárgája és vaj keveréke).

Miért különleges ez a recept?

🔥 Low-carb és gluténmentes

Semmi liszt, semmi zöldség – csak hús és tojás!

⏱️ 15 perc alatt elkészíthető

Ideális, ha gyors ebédre vagy vacsorára vágysz.

Tápanyagdús és laktató

A carnivore taco sok fehérjét és egészséges zsírt tartalmaz – tökéletes energiabomba!

Diétabarát

A recept kompatibilis a keto, paleo, carnivore és low-carb étrendekkel is.

A carnivore életmód tényleg müködik?

A carnivore diéta egyre népszerűbb a súlycsökkenés, gyulladáscsökkentés, valamint az energia- és koncentrációszint növelése miatt.

Ha kíváncsi vagy, hogyan lehet ezt a táplálkozási irányzatot hatékonyan beépíteni a mindennapjaidba, akkor nézd meg ezt a bejegyzésem is:

👉 Carnivore diéta alapjai – Mit ehetsz, és hogyan kezdd el?

Vagy gyere csatlakozz a Reset támogató közösséghez

Ki vagyok én?

Várlak a "Reset Canivore Comunity" csoportban, csatlakozz most!

Tippek és variációk

  • Carnivore taco sajttal: Reszelt cheddar vagy parmezán is mehet a tortilla alapjába.

  • Tojásos változat: Adj főtt tojáskarikákat a húspogácsa mellé.

  • Dupla húspogácsával: Ha nagyon éhes vagy, tegyél két húspogácsát egy tortillára!

Ki próbálja ki ezt a receptet?

Ez a recept ideális:

  • Anyukáknak, akik gyorsan egészséges ételt szeretnének tenni az asztalra

  • Férfiaknak, akik szeretik a tartalmas húsos fogásokat

  • Kezdő carnivore diétázóknak

  • Mindenkinek, aki kerülni akarja a glutént, cukrot, szénhidrátokat

  • csak az erőseknek, és belevalóknak, akiknek elegük van az örökös éhségből és főzés, mit együnk kérdésekből

Következő lépés: Próbáld ki ezt is!

Ha tetszett ez a recept, akkor imádni fogod a következőt:


👉 5 carnivore reggeli recept, amitől beindul a napod

Elég a diétás szüttyögésből!


Ha végre egy olyan életmódról olvasnál, ami működik nőként, anyaként, húsimádóként – akkor iratkozz fel.

Kapsz recepteket, tippeket és olyan infókat, amiket máshol nem mondanak ki.

Ahol találkozhatsz velem!

Ha kérdésed van, vagy további információra van szükséged, üzenj nekem!

Találkozzunk a kedvenc média oldaladon is:

Foglalj időpontot