Elég volt a diétás szüttyögésből! Carnivore receptek, amiket még a gyerek is megesz

Elég volt a salátás szenvedésből, a diétás müzlikből, amiket még te sem szívesen eszel, nemhogy a gyerek!

Ideje visszatérni a valódi ételhez – a húshoz.

Ha te is azon anyukák (vagy apukák) közé tartozol, akik már mindent kipróbáltak – gluténmentes, vegán, low-carb, paleo –, és a gyerek még mindig fintorog, (vagy beteg, érzékeny, allergiás stb.) akkor most kapaszkodj.

Mert a carnivore diéta nemcsak működik, hanem még a gyerekek is imádják.

És a legjobb?
Egyszerű, olcsó, gyors. Nincs több konyhai nyűglődés, nincs több bevásárlólista, amitől a fejed fáj.

Őszintén?

Mert nem természetesek számukra. A gyerek ösztönösen tudja, mi az, ami tápanyagdús és mi az, ami csak „csomagolt por”.

Amikor a gyerek egy tál főtt brokkolit vagy „diétás” tésztát lát, egyszerűen nem kívánja. Nem azért, mert válogatós, hanem mert a teste nem igényli azt.

Mivel szoktunk repülőzni?......Brokkolival....

A gyerekek nem a kalóriákat érzik, hanem az energiát – és a valódi energia a fehérjéből és zsírból jön, nem a szénhidrátból.

Ráadásul a legtöbb „egészséges diéta” tele van mesterséges pótlékokkal, „light” termékekkel, nulla tápértékkel. Nem csoda, hogy a gyerek csak a húst akarja elcsenni a tányérodról.

Sokan azt hiszik, a húsalapú étrend csak felnőtteknek való, vagy hogy „veszélyes a gyerekre”.

Pedig ez pont fordítva van. Mikor megszületik a kisbaba ő ketózis

állapotában van! Csak tejet iszik és nő, nő, nő mint agomba:)

A carnivore étrend az egyik legegyszerűbb és legtermészetesebb módja annak, hogy a család jól egyen, hiszen visszetérünk a velünkszületett állapotunkba.

💪 Egészséges növekedés, erős immunrendszer

A hús és állati zsiradék a legteljesebb tápanyagforrás, amit egy fejlődő szervezet kaphat.

A fehérje és zsír támogatja:

• az izom- és csontfejlődést

• az agyi működést

• a hormonális egyensúlyt

• az immunrendszer stabilitását

A Paleomedicina orvosi kutatásai (Dr. Clemens Zsófia vezetésével) kimutatták, hogy a ketogén és carnivore étrend gyerekeknél is képes visszafordítani krónikus gyulladásokat és javítani a vércukorháztartást.
👉 Forrás: Paleomedicina – Dr. Clemens Zsófia kutatásai

Carnivore konyha = 30 perc alatt kész vacsora.

Nincs ezer hozzávaló, nincs előkészítés, nincs mosatlanhegy.

Egy serpenyő, egy adag hús, pár tojás, és kész.

Amíg mások a bioquinoát főzik, te már a gyerekekkel társasozol.

Igen, a hús elsőre drágábbnak tűnik.

De ha kivágod a sütiket, kenyeret, nasikat, diétás „csodaszereket”, a végén kevesebbet költesz, mégis jobban laksz.

Számolj csak: mennyit költesz havonta kekszre, csokira, pékárura, „egészséges” zabkására?
Ugye, hogy kijönne belőle heti 2 kg marhahús?

Amikor elkezdtem, bevallom, csak magamra gondoltam. Elegem volt a diétákból, a salátákból, a „lapos has 2 hét alatt” csodákból.

Aztán 2 hét után megfordult az életem. Energikusabb lettem, nem voltam fáradt, és reggelente nem kávéval indultam, hanem mosollyal.

És a gyerekek?

Először csak figyelték, mit eszem.
Aztán lopkodni kezdték a tányéromból a húsdarabokat.
Nem kellett kényszeríteni őket – ösztönösen választották a húst.

A gyerekek még tudják, mi a természetes. Csak mi rontjuk el őket a cukros, csomagolt „jutalomfalatokkal”.

Amióta nincs cukor, nincs liszt, azóta a gyerekeim nem betegek, nem nyűgösek, és este sem könyörögnek édességért.

A különbség látványos – a bőrük szebb, az alvásuk mélyebb, és reggel vidáman kelnek.

1. Válassz ki 3 receptet a fentiek közül, és próbáld ki a héten.

3. Figyeld a tested és a gyerekek reakcióját. Energikusabbak lesztek, kevesebb nassolás, stabilabb hangulat.

5. Ne bonyolítsd túl.
   Kezdd el! A tested tudni fogja, mit csinál.

👉 Ha szeretnéd pontosan tudni, mit ehetsz, töltsd le a Carnivore tiltólistát és napló sablont.

Ez egy CarniGo program, ahol:

• megtanulod, hogyan építsd be a carnivore-t a mindennapokba,

• kapsz recepteket és orvosi tippeket,

• kapsz egy nyomonkövetőt és tiltólistát,

• és egy konzultációs lehetőséget velem + carnivore szakorvosi támogatással.

💌 Iratkozz fel most, és kérd a 30 tévhit a carnivore diétáról e-bookot!

Gyerekek is ehetnek carnivore étrendet?
Igen, de mindig fokozatosan vezesd be. A hús, tojás, belsőség és zsír természetes tápanyagforrás.

Nem hiányzik a vitamin?
A belsőségek (máj, szív, velő) tartalmazzák az összes fontos vitamint természetes formában.

Drága ez a diéta?
Nem, ha kiszámolod. A csoki, kenyér, keksz, müzli és „egészséges snackek” árát bőven visszahozza.

Lehet hosszú távon tartani?
Igen. Több éves tapasztalat van mögötte, és orvosi kutatások is alátámasztják a biztonságosságát.

A carnivore étrend nem csak egy diéta – ez visszatérés az igazi ételhez.
Kevesebb stressz, kevesebb pénzkidobás, kevesebb betegség, több energia és boldogabb gyerekek.

Elég volt a szüttyögésből. Itt az idő, hogy a hús kerüljön újra az asztalra! 🥩