Az elsö pàr nap utàn èreztem màr a pozitiv hatàst,hogy nem össze vissza ettem,hanem tudatosan.

A napi 3x péksüti,kenyèr a munkabà sok volt,és furcsa módon nem volt nehèz átàllni.

Nem hiànyzott az eddigi kajálàs a munkába.Minden szünetbe ettem,3 órànként és utàna mindig fàradt voltam,izzadtam,és testileg hulla fàradt voltam estére.

Amióta csak hùst eszek,sokkal jobban érzem magam,nem vagyok fàradt és van késö estig energiàm.

Nagyon meglepö volt az elsö pàr napban,hogy este nem aludtam el a kanapén a tv elött.🙃

Ha tudtam volna,hogy ilyen hamar változàst hoz,màr elöbb elkezdtem volna.🥰De igy is elègedett vagyok az eredménnyel,folytattom tovàbb,mert látom és èrzem a pozitiv vàltozàst.😍

Sajnos nem készült elötte Foto,de a mèrleg -5kg-ot mutat,és a nadràgon is èrzem a sok -cm-t.🤗Sokkal laposabb a hasam,derekàm formàsabb lett.

1000 hàla Anikònak,hogy megmutatta és néha leszedi a fejem,ha nem jò uton haladok.🙏💪

Mindekinek kitartàst,nem egyszerü,föleg nekem,aki supermarketbe dolgozik és minden nap a szeme elött vannak a bünös dolgok és a reggeli illatok a pékségböl,de megèri!Ne adjátok fel.